Mellanöstern
Israelisk sallad
Finhackad sallad på gurka, tomat och persilja.
Israel
Ursprung
15 min
Tid
4
Portioner
Den vardagliga grönsaksbasen i Mellanöstern, finhackad så smakerna blandas perfekt.
Ingredienser
- Gurka1 st
- Tomater3 st
- Rödlök1/2 st
- Persilja1 kruka
- Mynta1/2 kruka
- Citron1 st
- Olivolja3 msk
Så gör du
- 01
Hacka grönsakerna mycket fint, helst lika stora tärningar.
- 02
Blanda i en skål med hackade örter.
- 03
Pressa över citron, ringla på olivolja och salta.
Näringsinnehåll per portion (av 4)
Vad du får i dig
- Energi
- 140 kcal
- Protein
- 3 g
- Kolhydrater
- 12 g
- Fett
- 9 g
- Fiber
- 4 g
- Salt
- 0.6 g
Källa: Allmän näringsvärdesdata
Hälsofakta
Bra att veta
Lågkalorisk och vattenrik, perfekt till grillat.
Betygsätt salladen
Bli först att betygsätta.